毎日暗いニュースばかり 毎日のようにニュースでコロナウィルスのばかり放送され、過剰に不安を煽ったり、急激に感染者数や死亡数増大に伴い消極的な思考回路になりつつあります。 現在、支援学校で仕事をするも児童がコロナウィルスの影響で出席停止に。 明…

夢の事業を立ち上げるため 本日は、仕事終わりに市の商工会へ行ってきました。 去年、11月にモチベーションが下がり途中で終わってしまったデイサービス開業について話を聞いてきました。自身で考えた「超小規模型自立支援型デイサービス」 この事業には、1…

どうしても治らない性格 一か月ぶりの受診。 調子は中の下くらい、状態は悪くはないんだろうけれどいまひとつパッとしない。というより時々、倦怠感が強く仕事行くのがかなり億劫な時があるくらい。カレンダーに空きがあるとついスケジュールを埋めてしまう…

不安なことがいっぺんに 新型コロナウィルスの影響により3月２日から養護学校は休校になりました。看護職員はいつも通り出勤し、普段行えないような業務を行っています。 ケア室の部屋を大掃除したり、書類整理をしたり、卒業生へのプレゼントを制作したりし…

久しぶりのバイトへ モチベーションが低い状態で一か月振りに特養のバイトへ行ってきました。気持ちが沈んでいてどうにもやる気が起きません。しかし、いつまでも休んでいること嫌なため頑張っていきました。体がなまっているせいでひどく疲れました。仕事の…

継続して動かないとすぐ堕落してしまう 自分の性格は、「これをやろう！」と一度決めたことに対して意欲的・継続的に実勢インする性格です。しかし、それを弊害するもの(病気や何らかの障害)が生じることで、一気にモチベーションが下がり、やる気を失います…

風邪が良くならない 三週間以上風邪が長引いているのは生まれて初めてです。咽頭痛と乾性咳嗽がひどく、特に夜間せき込みがひどい状態が続いています。 本日にて三回目の病院受診へ。マイコプラズマの検査と胸部レントゲン検査を実施。両方とも陰性で異常所…

一週間以上咳が止まりません。クリニックで処方された薬を飲み続けていますがなかなか咳だけが止まりません。コロナウィルスの流行もあり少し不安があります。手洗い、うがい、マスクなど徹底してます。 今日は、心療内科のほうへ受診。 風邪でほとんど休ん…

1月下旬から風邪をひいてしまった 疲労からか喉の痛みが出始めて、声がかすれてきました。初めは、市販の風邪薬を飲んで対処していたのですが、症状は変わらず、それどころか悪化しているようでせき込みも激しきなってきました。日曜日は特養のバイトのほう…

実はパチンコ依存症だった…？ ついこの間、二日間で９万円パチンコで消えました（笑） パチンコを始めたのは、兄に誘われたのがきっかけで去年の１０月ごろだったと思います。CRクイーンズブレード２を打って３万円程度勝ちました。パチンコ店で初めてパチン…

病院へ再診日ということで散歩がてら、おばあちゃんを連れ一緒に行きました。先月からここ1ヶ月は特別不調もなく薬との相性もだいぶ良いと感じます。また、この間行った東京ディズニーランドもパニック発作を引き起こさず無事に楽しむことができたので100点…

朝から全身の倦怠感と筋肉痛で起きるのが大変でさした。今日はダブルワークだったんですがモチベーションが低いときは、ムリに働かないようにしようと考え、ぎっくり腰にでもなったと仮病を使って、電話連絡をしました。始めは、管理職の人に連絡したんです…

人生最高の時間を過ごせた 前日にコーヒーを五杯分飲み、動悸と息切れがひどかったのですが、何とか23時には就寝できました。しかし、起床時間が４時と早かったため実質あまり睡眠はとることができませんでした。運転は彼女がしてくれるということになり、少…

あけましておめでとうございます。 久しぶりの投稿になります。現在は、健康状態もよく自分をコントロールすることができている状態です。薬のおかげでだいぶ感情の浮き沈みもなくなり、安定してきました。夜間も時折、中途覚醒することもありますが、しっか…

受診して一週間 新しい薬を処方してもらってから夜間だいぶ良く熟睡できて、イライラや気分の落ち込みも良くなってきました。すこぶる調子がいいです。しかし、こういうときに限って急に具合が悪くなる可能性が高いので少し余裕をもって仕事をこなしていこう…

調子がいまひとつな様子 今日は、月に1回の通院日でした。天気は薄暗くくもり。昨日と比べるとかなり肌寒い。おばあちゃんも一緒に行きたいとのことだったので助席に座ってもらい一緒についてきてもらいました。主治医に ・前日、カフェのバイトを辞めたこと…

最近中途覚醒が多くなってきた 最大の原因は、スマホを夜間にいじっていることだと感がれられます。今日は1時半ごろに一度目を覚ましトイレに行きました。再び寝ようとベッドにつきますがなかなか寝付かず、Twitterやインスタグラムなどみてからまた寝ようと…

特養のバイトで苦手な人ができた どこにでも、自分と相性の悪い職場関係はあるんですね。 今日、すごい細かいことを指摘してくる人を一緒に仕事をしました。その人は、カフェで働いていた意地悪な社員とは違っていい人なのですが、仕事に対して真面目なのか…

イライラがさっぱり消えていた 一晩ぐっすり眠ったら気分がさっぱりしてました。昨日はあれほどイライラしてどうしようもなかったのに睡眠をとるとストレスや疲労も軽減され、いくらか調子も良くなったような感じがします。相変わらず、奴の顔を思い出すとイ…

エビリファイ増量したほうがいいかも… 昨日、以前働いていたカフェに制服を返しに行きました。時間なくて選択して返したら、その二時間後に携帯に電話が鳴りました。嫌な予感だなあと思ってシカトし続けたら。夕方にも再び着信がなり、嫌々電話に出ました。…

ダブルワークを始めて二週間 最近、温かくなったり、急激に冷え込んだりして体調管理が難しくなってきました。養護学校の仕事を終えてから特養のバイトに行き、20時まで労働。だいぶ仕事には慣れてきたので仕事自体楽しくなってきました。以前働いていたカフ…

一日バイト すごく寒い朝ですね。今日は9:30～18:30のはずが、8:30～だと勘違いし、一時間早くバイト先に来てしまった笑一時間休憩室でゴロゴロすることになりました。 看護師として致命的でもあるんですが、自分はおっちょこちょいな性格でさらに、忘れやす…

目指せ宇宙旅行！ 最近の楽しみは、先の予定を考えることです。今までは、未来が怖くて仕方がなかったのですが、車の運転も徐々に可能になって外食も楽しくなったため、友人や職場の先輩と食事に行ったり、恋人と旅行の計画を考えるのが楽しみです。 仕事中…

パニック発作を引き起こす大きな要因 激しい動悸・呼吸困難感・心拍数の増加 発汗 体や手足の震え 息苦しさ、息切れ 窒息感 胸痛または胸部の不快感 吐き気または腹部の不快感 めまい、ふらつき、気が遠くなるような感じ 非実感 コントロールを失うことや気…

疑問に思うこと これは、別に精神疾患持っている方を批判したり、軽蔑したりしているわけではないんですが、なぜ医師の指示を守らない人が多くいるのでしょうか？ よく、具合が悪くて通院できなかった。という方がいるんですが、病院に行かなかったら余計具…

自分なりの治療法 現在、適応障害と診断されてから10年近く経過しようとしています。 一時的悪化もみられ最悪な状況から脱出し今に至るのですが、特別自分で意識して治療しようとは思っていません。以前、ブログで記載したとおり、自分のやりたいことだけを…

自分の生きたいように生きる 養護学校と特別養護老人ホームでダブルワークをしています。 ダブルワークはきついですが、精神的には以前より楽です。カフェのバイトをしていた時は、とにかくわからないことばかりであったのと人間関係にストレスを生じていた…

キッチンカーをやりたい 小さい頃からあこがれていたコーヒーやスイーツを提供するキッチンカーを開業したいと考え、２か月間、カフェ創業やキッチンカー創業の書物を買いあさりひたすら知識をつけました。キッチンカーという独特な車のつくりやアニメに出て…

二回目の異動2019年4月内科病棟から外来へ異動となりました。体調不良が続いたせいや今の現場も飽きてしまって違う環境で仕事をしたいと感じ始め、異動を申請しました。内科外来へ異動になり、環境も一変しましたが、やることは変わりはなかったので慣れるま…

嫌なことからようやく目を向けた時 2018年8月5年ぶりに車を購入することを決意しました。 なぜ運転しようと思ったのか、自分でもよくわかりません。でもこのままではいけない。嫌なことから目を背けてはいけないと感じたと思います。さらに ・彼女をどこにも…