再診
病院へ再診日ということで散歩がてら、おばあちゃんを連れ一緒に行きました。先月からここ1ヶ月は特別不調もなく薬との相性もだいぶ良いと感じます。また、この間行った東京ディズニーランドもパニック発作を引き起こさず無事に楽しむことができたので100点満点だと思います！
ただ心配なのは、
・このまま体調崩さずにダブルワークを続けることができるか？
・将来、どのようにして起業するのか？
が不安要素であります。
今のところの解決策は、なるようになるしかないという選択肢とこの問題に対して真剣に真っ向勝負で考えるの二択です。慌てず、せかさず、冷静に考えて自分の今の身体状態と将来についてゆっくり考えていきたいと思います。
主治医にも上記の旨を相談したところ、ゆっくり慌てず考えていくのがいいのでは？とアドバイスをいただきました。本当に先生は、親身になって話を聞いていただけるのですごく安心感が得られます。前回処方されたレキソタン5㎎を処方してもらいイライラ感がなくなりました。さらに夜間、中途覚醒も起こさず、朝までぐっすりと眠れるようになったので良かったです。マイスリーとの併用で普通は朝起きれないレベルの眠気が起こるはずですが自分の場合は、スッキリした感じで朝を迎えることができます。
薬との相性は今ちょうどよく健康状態も比較的良好なのでこの調子で頑張っていきたいと考えています。ただ、何をどう頑張ればいいか不透明になってきたので、今働いている職場で真面目に働き貯金して新たに旅行や起業を少しずつ考えてみようかと思っています。
↓今、マインドフルネスに興味があり、読み始めた本です。薬だけに頼らず、日ごろからイライラやストレスを貯めこまないように訓練する必要があると考え本を手に取って読んでいます。
