受診して一週間 新しい薬を処方してもらってから夜間だいぶ良く熟睡できて、イライラや気分の落ち込みも良くなってきました。すこぶる調子がいいです。しかし、こういうときに限って急に具合が悪くなる可能性が高いので少し余裕をもって仕事をこなしていこう…

調子がいまひとつな様子 今日は、月に1回の通院日でした。天気は薄暗くくもり。昨日と比べるとかなり肌寒い。おばあちゃんも一緒に行きたいとのことだったので助席に座ってもらい一緒についてきてもらいました。主治医に ・前日、カフェのバイトを辞めたこと…

最近中途覚醒が多くなってきた 最大の原因は、スマホを夜間にいじっていることだと感がれられます。今日は1時半ごろに一度目を覚ましトイレに行きました。再び寝ようとベッドにつきますがなかなか寝付かず、Twitterやインスタグラムなどみてからまた寝ようと…

特養のバイトで苦手な人ができた どこにでも、自分と相性の悪い職場関係はあるんですね。 今日、すごい細かいことを指摘してくる人を一緒に仕事をしました。その人は、カフェで働いていた意地悪な社員とは違っていい人なのですが、仕事に対して真面目なのか…

イライラがさっぱり消えていた 一晩ぐっすり眠ったら気分がさっぱりしてました。昨日はあれほどイライラしてどうしようもなかったのに睡眠をとるとストレスや疲労も軽減され、いくらか調子も良くなったような感じがします。相変わらず、奴の顔を思い出すとイ…

エビリファイ増量したほうがいいかも… 昨日、以前働いていたカフェに制服を返しに行きました。時間なくて選択して返したら、その二時間後に携帯に電話が鳴りました。嫌な予感だなあと思ってシカトし続けたら。夕方にも再び着信がなり、嫌々電話に出ました。…

ダブルワークを始めて二週間 最近、温かくなったり、急激に冷え込んだりして体調管理が難しくなってきました。養護学校の仕事を終えてから特養のバイトに行き、20時まで労働。だいぶ仕事には慣れてきたので仕事自体楽しくなってきました。以前働いていたカフ…

一日バイト すごく寒い朝ですね。今日は9:30～18:30のはずが、8:30～だと勘違いし、一時間早くバイト先に来てしまった笑一時間休憩室でゴロゴロすることになりました。 看護師として致命的でもあるんですが、自分はおっちょこちょいな性格でさらに、忘れやす…

目指せ宇宙旅行！ 最近の楽しみは、先の予定を考えることです。今までは、未来が怖くて仕方がなかったのですが、車の運転も徐々に可能になって外食も楽しくなったため、友人や職場の先輩と食事に行ったり、恋人と旅行の計画を考えるのが楽しみです。 仕事中…

パニック発作を引き起こす大きな要因 激しい動悸・呼吸困難感・心拍数の増加 発汗 体や手足の震え 息苦しさ、息切れ 窒息感 胸痛または胸部の不快感 吐き気または腹部の不快感 めまい、ふらつき、気が遠くなるような感じ 非実感 コントロールを失うことや気…

疑問に思うこと これは、別に精神疾患持っている方を批判したり、軽蔑したりしているわけではないんですが、なぜ医師の指示を守らない人が多くいるのでしょうか？ よく、具合が悪くて通院できなかった。という方がいるんですが、病院に行かなかったら余計具…

自分なりの治療法 現在、適応障害と診断されてから10年近く経過しようとしています。 一時的悪化もみられ最悪な状況から脱出し今に至るのですが、特別自分で意識して治療しようとは思っていません。以前、ブログで記載したとおり、自分のやりたいことだけを…

自分の生きたいように生きる 養護学校と特別養護老人ホームでダブルワークをしています。 ダブルワークはきついですが、精神的には以前より楽です。カフェのバイトをしていた時は、とにかくわからないことばかりであったのと人間関係にストレスを生じていた…

キッチンカーをやりたい 小さい頃からあこがれていたコーヒーやスイーツを提供するキッチンカーを開業したいと考え、２か月間、カフェ創業やキッチンカー創業の書物を買いあさりひたすら知識をつけました。キッチンカーという独特な車のつくりやアニメに出て…

二回目の異動2019年4月内科病棟から外来へ異動となりました。体調不良が続いたせいや今の現場も飽きてしまって違う環境で仕事をしたいと感じ始め、異動を申請しました。内科外来へ異動になり、環境も一変しましたが、やることは変わりはなかったので慣れるま…

嫌なことからようやく目を向けた時 2018年8月5年ぶりに車を購入することを決意しました。 なぜ運転しようと思ったのか、自分でもよくわかりません。でもこのままではいけない。嫌なことから目を背けてはいけないと感じたと思います。さらに ・彼女をどこにも…