認知の歪み(誤った認識) 認知行動療法について書いていきます！ これは、主治医がついていたわけではなく、自身で意識しながら行ったということです。 前の記事で書いた通り、私は車に乗車=パニック発作になるといった誤った認識が脳で処理されています。他…